TED ｜演讲如何跳出智能手机的恶性循环｜拉兹・梅、伊莉斯・胡
数字健康创业者拉兹·梅讲述自己曾沉迷手机导致精神问题，后创立Ginko公司利用AI帮助家长监测孩子数字健康。她建议用模拟乐趣交换屏幕，每周一天不用AI，并开展无屏幕寻宝游戏。
文化语境
Texas abstinence：一句“效果真好”的反话
前面把单纯禁手机比作 abstinence，主持人马上用自己在 Texas 接受禁欲式性教育的经历接梗。look how well that worked 是反话：只说“不要做”并不等于真正改变行为。
phubbing：phone + snubbing
phubbing 指为了看手机而冷落眼前的人，是 phone 和 snubbing 拼成的词；它并不是演讲者在这里临时发明的个人术语。
HIPAA-compliant：不等于美国政府替 App 背书
HIPAA 是美国医疗隐私与安全规则，但它只约束 covered entities 及其 business associates 等特定关系。健康 App 自称 HIPAA-compliant，不自动表示它受 HIPAA 管辖、通过政府认证或所有家庭数据都受该法保护。