TED演讲 | 如何跟压力做朋友 | 凯利 麦格尼格尔

健康心理学家凯利·麦格尼格尔在TED演讲中颠覆对压力的认知，指出压力本身无害，相信压力有害才会增加死亡风险。她通过研究说明，将压力反应视为有益能改变生理状态，并强调压力促使人们寻求联系，从而增强韧性。