如何激励自己，真正改变行为｜塔利・沙罗特｜剑桥 TEDx 演讲
塔利·沙罗特在TEDx剑桥演讲中分享研究，指出警告和威胁对改变行为效果有限，而社会激励、即时奖励和进度监控等积极策略更有效。她以医院洗手和能源账单为例，说明如何利用这些原则激励改变。
文化语境
The ostrich effect：越怕亏损，越不敢看账户的“鸵鸟效应”
讲者先说人会把头“埋进地里”，马上转到投资者何时查看账户：她在借“鸵鸟把头埋进沙里”的民间印象，说明人们会主动躲开可能令人不快的信息。
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入戏英语入戏英语塔利·沙罗特在TEDx剑桥演讲中分享研究，指出警告和威胁对改变行为效果有限，而社会激励、即时奖励和进度监控等积极策略更有效。她以医院洗手和能源账单为例，说明如何利用这些原则激励改变。
讲者先说人会把头“埋进地里”，马上转到投资者何时查看账户：她在借“鸵鸟把头埋进沙里”的民间印象，说明人们会主动躲开可能令人不快的信息。