搞懂你为什么想吃：揭开情绪性进食背后的心理真相｜TED

心理营养学家安娜分享情绪性进食的根源，指出身体是潜意识的镜像，未处理的情绪会导致暴食。她提出觉察、承认、接纳三个步骤，帮助改变与食物的关系。