TED演讲｜如何拥有自信（哪怕内心并不自信）｜Montana von Fliss
演讲教练Montana von Fliss分享提升自信的五个技巧：提高能量、像老板一样停顿、超级英雄姿势、有目的地练习和静默句。她强调通过身体和声音的选择，即使内心不自信也能展现自信。
文化语境
stage presence：她把“舞台气场”拆回“身在当下”
stage presence 通常指表演者吸引和掌控观众注意力的舞台气场；这里演讲者故意拆解 presence，把它重新解释为自己真正“在场”、专注于观众。
goes to 11：不是算错刻度，而是《This Is Spinal Tap》的过载梗
她刚把强度定义为 1 到 10，却笑着补一句“它能到 11”。这不是认真修改量表，而是在借用电影里“比最大值还多一格”的著名笑话。