能安心单身，才更可能选对伴侣

当单身被看作失败，人就容易因饥饿般的情感焦虑抓住不合适的对象。视频强调，能享受并正常化独处，才有空间谨慎选择伴侣，也更有勇气在关系中坚持自己的需求。